Walka na dystans i w półdystansie w boksie

Walka na dystans i w półdystansie

Warunki walki znacznie zmieniają się, w zależności od odległości pomiędzy przeciwnikami. W czasie walki na dystans bokserzy są poza zasięgiem swoich ciosów, i żeby go zadać muszą wykonać krok w przód, z kolei w czasie walki w półdystansie możliwe jest zadawanie wszystkich ciosów.

Głównym zadaniem taktycznym boksera jest pozostawanie w tym dystansie, w którym czuje się on lepiej i może w pełni wykorzystać swoje atrybuty. Niscy, krępi bokserzy o krótkim zasięgu ramion preferują walkę na półdystans, gdyż wtedy mają przewagę szybkości i siły. Z kolei bokserzy wysocy, posiadający duży zasięg wolą zachować odpowiedni dystans od przeciwnika, poprzez poruszanie się po ringu i wykorzystywanie swoich długich rąk nie pozwalając im się zbliżyć.(a zarazem zyskując punkty i trafienia). Wybierając swój dystans, nie można ignorować tego drugiego, gdyż różne warunki walki zmuszają nas działania na obu z nich. Dobrze wyszkolony bokser radzi sobie w każdym dystansie.

Walka na dystans

Polega ona głównie na przemieszczaniu się po ringu, korzystając z szybkości i zwinności nóg oraz płynności ruchów, a także kontroli odległości od przeciwnika. Odpowiednie poruszanie się po ringu jest fundamentem walki na dystans. Ruchliwość boksera pozwala mu na dobieranie odpowiednich momentów do obrony i ataku, oraz wymykania się przeciwnikowi.

Bokser który w znacznym stopniu opanował zdolność zręcznego manewrowania posiada dużą przewagę nad wolniejszym i mniej ruchliwym przeciwnikiem, który nie mając możliwości dotrzymania mu kroku pozostaje w biernej pozycji bokserskiej, skupiając się na obronie. Daje to szybszemu bokserowi szansę na pełne wykorzystanie wszystkich środków bojowych oraz ciągłe zachowywanie inicjatywy, co w połączeniu z nieprzewidywalnością i nagłością jego ataków jest niezwykle groźne. W walce na dystans najważniejszymi cechami są: szybkość, wytrzymałość, orientacja w ringu i błyskotliwość. Działania ofensywne powinny być szybkie i zdecydowane, lecz przeprowadzane w odpowiednim czasie, oraz jak najbardziej nieprzewidywalne. Dlatego też bokser poruszając się po ringu powinien tworzyć sobie sytuacje dogodne do ataku. Ruchy powinny być lekkie i swobodne, bokser powinien pozostawać w pozycji wyprostowanej i zrównoważonej, zachowując sprężystość kroków i będąc gotowym do nagłego przemieszczenia w dowolną stronę.

Dobrym przykładem boksera walczącego na dystans jest Władimir Kliczko. Wykorzystuje on zasięg swoich ramion do powstrzymywania przeciwników, w razie zbliżenia wykorzystując potężny prawy prosty.

Walka w półdystansie

Półdystans wzbogaca walkę bokserską o wiele możliwości, niedostępnych w czasie walki na dystans. Bezpośrednia bliskość bokserów pozwala na zadawanie ciosów bez ograniczeń, obiema rękami. Walka jest znacznie dynamiczniejsza, gdyż nie traci się w niej czasu na manewrowanie. Jest też ona dużo bogatsza, w przeciwieństwie do walki na dystans arsenał ciosów zawiera też ciosy sierpowe i z dołu, które trudno zadać z dużej odległości. Jednocześnie pozostając w tak małej odległości od przeciwnika znacznie trudniej jest się bronić, dlatego wymaga ona znacznie większego skupienia i pracy ciałem. Stworzenie sobie dogodnej pozycji do ataku lub obrony wymaga od boksera przenoszenia ciężaru ciała z jednej nogi na drugą oraz balansu tułowiem, gdyż znacznie mniej porusza się on przy pomocy kroków. Taki charakter ruchów pozwala ponadto na przytrzymanie przeciwnika w półdystansie, poprzez ciągłe zadawanie ciosów nie dając mu bezpiecznie umknąć. Wejście w półdystans w starciu z przeciwnikiem preferującym walkę na dystans jest bardzo trudne. Przeciwnik jest szybki i ruchliwy, oraz pomaga sobie przy pomocy powstrzymujących natarcie, szybkich prostych. Zwykłe szarżowanie wprost na niego nigdy nie będzie skuteczne, dlatego też aby skutecznie się do niego zbliżyć trzeba znaleźć do tego jakiś sposób. Jednym z nich jest wykonanie posuwistego kroku naprzód, w chwili gdy przeciwnik wyprowadza cios, łączony rzecz jasna z obroną przed samym ciosem. Można także zbliżyć się do niego kontynuując własny atak z dystansu, pomiędzy ciosami zmniejszając dystans. Po zbliżeniu się do przeciwnika należy umocnić tą pozycję, nie pozwalając mu uciec i powrócić do walki na dystans. Można przy tym wykorzystać liny i narożniki, odcinając mu drogę ucieczki ciosami sierpowymi na tułów. Dbając o zachowanie odpowiednio bliskiej odległości od przeciwnika, należy zwrócić też uwagę na to, aby nie być zbyt blisko niego, gdyż w przeciwnym razie boks zmieniłby się w zapasy. Kontrolować dystans należy przez niewielkie kroki, zależnie od poczynań i ruchów przeciwnika. W trakcie walki w półdystansie ruchy powinny być oszczędne i ekonomiczne, oraz swobodne. Nie należy zbytnio się naprężać ani spieszyć, uderzając w sposób nieprecyzyjny i przypadkowy. Równowagę w walce w półdystansie uzyskuje się dzięki ciągłej pracy nóg, odpowiednio wykonywanym krokom oraz przemieszczania ciężaru ciała. Akcje przeciwnika powstrzymuje się poprzez stosowanie ruchów tułowiem. Nie tylko utrudniają one kontratak, ale także dają bokserowi dogodne pozycje do wyprowadzania ciosów. Walka w półdystansie powinna być przede wszystkim skuteczna, dlatego ważne jest utrzymywanie inicjatywy i częste zadawanie krótkich, silnych ciosów. Bronić się należy przy wykorzystaniu wszystkich dostępnych w boksie rodzajów obron, korzystając przy tym z ruchów tułowia i zgiętych w łokciach rąk. Po skutecznej obronie należy szykować od razu kontratak, przygotowując dogodną pozycję do zadania ciosu. Często przeciwnik aby powstrzymać natarcie ucieka się do przetrzymywania ramion, nie pozwalając na zadawanie ciosów. W takim wypadku należy zwiększyć nieco odległość od niego, starając się stykać z nim jak najmniej, oraz cofając się w razie próby przytrzymania rąk.

W przypadku walki z silniejszym fizycznie lepiej jest unikać walki w półdystansie, trzymając go z dala od siebie. Pozwala to na popsucie jego planu walki, nie dając możliwości zrealizowania zamierzeń taktycznych, zwiększając przy tym nasze szanse na zwycięstwo. Będąc złapanym w niewygodnej walce z silniejszym przeciwnikiem należy podjąć kroki zmierzające ku uwolnieniu się z niego. Oddalając się od przeciwnika należy uważać na jego ręce i w każdej chwili być gotowym do obrony. W chwili gdy uda nam się uzyskać odpowiedni dystans, należy starać się go zachować poprzez manewrowanie po ringu i ciosy stopujące w głowę. Trzeba przy tym poruszać się zręcznie i szybko, nieoczekiwanie przemieszczając się w różnych kierunkach.

Niekwestionowanym mistrzem walki w półdystansie był Mike Tyson. Poruszał się on w nim niesamowicie swobodnie, z łatwością unikając ciosów przeciwnika, odpowiadając niezwykle silnymi i celnymi, własnymi ciosami. Obowiązkiem każdej osoby zainteresowanej boksem jest zapoznanie się z jego sylwetką.